过年长的肉，是时候减归来了！8招教你击退“过年肥”！

 

俗话说，每一逢佳节胖三斤。过年归招春节更是候减不患了，顿顿吃大鱼餐餐造大肉，教击胖了三斤又三斤。过年肥洁宝们，过年归招直击灵魂深处的候减下场来了：这个春节，你胖了多少斤？

当初，教击小洁已经愁眉苦脸。过年肥

节后减肥是过年归招时候提上日程了！但减肥措施千万万，候减偏方又是教击特意多，为了让巨匠少走弯路、过年肥迷信减肥，过年归招小洁知心整理了这份“节后减肥攻略”，候减 8 个小妙招，信托你确定用患上上~

小洁揭示：体重不降不即是减肥失败，由于减肥不即是减重。

行动不光会破费脂肪，还能削减肌肉。在某些减肥阶段，假如减肥者的身段削减了1千克脂肪，却削减了1千克肌肉卵白质，就会展现为体重没降。

减肥≠减体重，不要太看重体重，有一些信号剖析你正在瘦下来，好比衣服变宽松、腹部更平，臀部更翘。

此外，小洁还想见告巨匠：瘦，不是美的仅有尺度。咱们在此提减肥并非建议谋求瘦为美的价钱不雅，只是愿望巨匠可能养成精采的生涯习气，具备愈加瘦弱的体魄。

1月18日征集赛获奖名单

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优异奖获奖名单

很遗憾未有参赛者作品适宜

一、二、三等奖参评条件

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